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Aroha
Aroha

Was ist Aroha ?

Aroha ist ein maorischer Begriff und bedeutet Liebe. Es ist inspiriert vom Kriegstanz "HAKA" der Maori ( Ureinwohner Neuseelands ), kombiniert mit kraftvollen Bewegungen vom Kung-Fu und kontrollierter An- und Entspannung vom Tai Chi, mit runden, konzentrierten fließenden Bewegungen.

Aroha wurde von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten entwickelt.
Für eine weiterführende, detaillierte Beschreibung auch mit Videos lesen Sie mehr unter Aroha-Academy.

Was passiert im Aroha Training ?

Aroha ist ein effektives Ganzkörpertraining. Angeleitet von unserem ausgebildeten Aroha-Instructor findet das Training bei entsprechender Musik statt. Ein Einleitungsteil mit Aufwärmübungen, ein Hauptteil mit dem eigentlichen Training, bestehend aus vielen einzelnen unterschiedlichen Bewegungsabläufen, sowie ein Schlußteil zur Entspannung bilden zusammen eine Trainingseinheit.

Was bringt Aroha ?

Aroha hat vielfältige Auswirkungen auf uns Menschen: Nur einige davon sind :

  • - Effektives Ganzkörpertraining
  • - Optimale Fett- und Kalorienverbrennung
  • - Festigt und kräftigt alle wichtigen Muskelpartien
  • - Führt zu innerer Ausgeglichenheit
  • - Baut Stress ab
  • - ... und macht einen riesen Spaß

Für wen ist Aroha geeignet ?

Aroha ist für jedermann in jedem Alter geeignet. Es werden keinerlei Vorkenntnisse vorausgesetzt. Jeder kann in jedem Trainingszustand einsteigen und mitmachen.


Für Ihre Sicherheit !


Aroha Instructor Zertifikat Zur Durchführung und als ständigen Betreuer der Trainings haben wir einen ausgebildeten Aroha-Instructor. Er/sie zeigt Ihnen alle Übungen und Bewegungsabläufe so, daß sie zu keiner Zeit Gefahr laufen, sich etwas falsches anzueigenen oder durch unglückliche Bewegungen zu schaden.

Fragen Sie in unserem Studio nach und melden Sie sich am Besten gleich an. Es finden laufend Kurse statt.
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