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Vibrationstrainer
Vibrationstrainer

Was bedeutet Vibrationstraining ?

Hier handelt es sich um eine neuartige Methode des Muskeltrainings welche vor allem auf den Gebieten der Beweglichkeit, Schmerzlinderung, Balance, Muskellockerung- und aufbau, sowie der Durchblutungsförderung große Erfolge erzielt.

Der Trainierende erbringt intensive körperliche Leistung – ohne Belastung für den Bewegungsapparat.


Wie sieht das Training aus ?

Das Prinzip des Vibrationstrainings ist ganz einfach:
Ein Motor bringt die Platte zum Schwingen und Ihren Körper gleich mit. Dieser will aber nicht nur mitschwingen, sondern arbeitet fleißig entgegen.


Ihre Muskeln dehnen sich ganz schnell und ziehen sich wieder zusammen. Das Schöne am Vibrationstraining ist, dass Ihr ganzer Körper bearbeitet werden kann. Es mobilisiert fast alle Muskelgruppen, fordert und fördert Ihr Nervensystem und bringt den Stoffwechsel in Schwung. Diese Effekte können Sie sich für das Fitnesstraining zunutze machen.

Das Training kommt Ihren persönlichen Bedürfnissen entgegen. Die Übungen lassen sich leicht auf Ihren Fitness- und Gesundheitsgrad sowie auf Ihr Alter abstimmen. Suchen Sie sich aus ob Sie das Vibrationstraining als Ganzkörperprogramm oder nur für bestimmte Körperzonen einsetzen wollen.

Sie können sie als alleinige Trainingsmöglichkeit nutzen oder mit anderen Übungen ergänzen. Eine Trainingseinheit dauert nicht länger als 15 Minuten.


Welche Trainingseffekte bekommt man ?

Das Training steigert die Maximalkraft, die Schnellkraft und die Ausdauerkraft. Man erreicht Muskeln, die sonst schwieriger zu trainieren sind. Es bringt Ihnen mehr Beweglichkeit, lindert wirkungsvoll Schmerzen, kurbelt Ihre Durchblutung an ermöglicht Ihnen in jeder Lebenslage sicher die Balance zu halten.

  • - Muskelaufbau und Kräftigung
  • - Konditionssteigerung
  • - Abbau von Übergewicht
  • - Stoffwechselaktivierung / lymphanregend
  • - Training einzelner Körperpartien
  • - Lindert Rücken– und Gelenkschmerzen, wirkt gelenkstabilisierend
  • - Beweglichkeitstraining / Koordinationstraining – Balance - Sturzprophylaxe
  • - Anti-Cellulite-Training / Verbesserung des Hautbildes
  • - Anti-Aging-Training
  • - Lockert Verkrampfungen / Entspannung und Massage
  • - Training zur Stressreduktion
  • - Steigerung der Knochendichte – Osteoporose
  • - Beckenbodentraining / Schwangerschaftsrückbildung
  • - Stretchingeffekte und Flexibilität werden gesteigert
  • - Allroundtraining

So schnell kann Fitness, Beweglichkeit und Wohlbefinden sein! Vibrationstraining – ohne Mühe Muskeln aufbauen -
Der schnelle Weg zum Erfolg !
Die Vibrationsplatte ist ein Ganzkörper-Fitnessgerät, das sich für alle Alters- und Leistungsklassen gleich gut eignet.


5 Gründe für das Vibrationstraining:

  • 1. Einfach - Die Platte nimmt Ihnen die Arbeit ab, Sie sparen kostbare Zeit.
  • 2. Einmalig - Von Hals bis Fuß, das perfekte Ganzkörperprogramm.
  • 3. Effektiv - Von Wissenschaftlern gründlich erforscht. Ursprünglich entwickelt für Astronauten.
  • 4. Vielseitig - Für Sportler, Schmerzgeplagte, Wohlfühlsucher und Figuroptimierer.
  • 5. Persönlich - Ideal auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse angepasst.

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